會員編號 356 郭玉燕
運動4 個月成果
骨骼肌率 +1.5%
體脂率 -2.2%
體脂重 -1.16Kg
體圍 -11cm
家好,我是玉燕,在民國100年7月我動了子宮脫垂及摘除肌瘤的手術,
老公卻在此時賣掉房子搬到大直住。由於手術的關係醫生提醒我至少需
休息1~2個月,這時真的讓我有點憂鬱,搬家一定多少都要幫忙啊!!
除了心理累身材也日趨浮腫!當我在臥房換衣服(脫掉衣服時),
老公常戲謔的說真是"慘不忍睹",雖然那是玩笑話,
但我總在心中吶喊"這不是我想要的!我一定要改變!"
減重除了少吃就是多動才能瘦得健康漂亮,
我在這期間參考過中山北路的運動中心、濱江游泳池、西門町的健身中心…. ,
無意間在家裡信箱看到CURVES的廣告,想到CURVES是專為女性設計的健身中心,
且離家近、費用合理、時間容易掌控,最重要的是我feel must be worked,
終於我於100年11月加入。第一次量身至第二次有小幅的增加一點體重,
但教練總是耐心的鼓勵我,矯正我不正確的運動姿勢及如何調整呼吸的頻率,
終於到第三次量身時奇蹟似的少了將近2公斤體重,全身減了10公分喔!
我對這樣的成果感到滿意,
相信在未來的日子我可以恢復健康更能找回原來自信的身材!
我做到了,妳呢??
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