我是秀芳!目前是金融保險從業人員!加入curves兩個月的時間,我的體重下降三公斤!體脂也掉了1.5%喔!因為以前學生時代有固定的運動習慣,看到CURVES的器材還覺得這根本是小CASE嘛!後來經過30分中的肌力訓練!才發現其中奧秘唷!30中的運動結合了有氧,肌力和伸展運動,做完之後讓我整個人煥然一新!不但睡眠品質改善,精神也變更好喔!
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