肥胖不只是警訊,它已是種疾病!
根據WHO世界衛生組織(國際上最大的政府間衛生組織,現有192個成員國)於1996年正式將肥胖列為是一種慢性疾病,2005年也估算出全球約有16億成人是屬體重過重,而屬肥胖者則超過4億人。
如何界定自己是否肥胖?衛生署建議以換算BMI值為主18.5~24 為標準,超過則過重....
BMI值(身體質量指數)與體指肪,疾病發病率,死亡率都有密切關係
BMI值的換算:體重÷身高(公尺) ÷身高(公尺)
例:53公斤 166公分 53公斤÷1.66÷1.66﹦19.23=BMI值
另外,衛生署也把腰圍列入判斷是否肥胖的標準,如果男性腰圍超過90公分,女性超過80公分,也稱之為「肥胖」。
目前最新的全國營養健康調查資料顯示,BMI值升到24以上時,肥胖相關症候群有明顯的增加。國內BMI 24以上的成人中65%的女性、68%男性有代謝症候群相關病徵。
BMI 27以上的成人中約85%以上有肥胖相關的疾病。
肥胖可能不會在短期內要命,但它會慢慢的蠶食健康和影響其生活品質。
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