Curves　大直店　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 (減重、塑身、維持健康)(近美麗華 內科 陽明山)

會員編號 ２１７孫慧美

運動　６ 個月成果

骨骼肌率  +2. ３%

體脂率    -4.4%

體脂重    -2.02Kg

體圍     -16.2cm

惰性重的我，恃著自己還算是纖細的中等身材，

所以從來都不會為了減重而煩惱過，一直到了

體檢後才發現我的認知真是大錯特錯的，我居

然會讓自己的膽固醇高到三百多，當下醫生就

要我以藥物控制，我雖然領了藥,可是當我得知

該藥如果吃了就不能任意的停下，除非有醫生

的認可才能依照情況調整。

當下我做的一個決定，那就是我想用正常的方式，

把自己的健康找回來，那就是運動加飲食，因此我

到了CURVES運動，每次的上課我都很掙扎，因為

我實在是太不想動了，不過每次的運動做完後，

我心想”還好我來運動了，由於我的運動我會更健康”。

到了CURVES以後發現，它是一種非常好的運動，

對我來說它不會太激烈，時間上也是可由自己掌控的。

更讓我知道了每一種運動的機器，都有針對某一個部位

肌力的訓練。現代人都非常的忙碌，為了工作不是飲食

不正常，就是有勞動而無運動，等到身體在不知不覺中

走下坡以後，才發現應該提早鍛鍊好自己的身體。

其實真正支撐我長期下來的運動，為的就是希望自己有

一個健康的身體。因為膽固醇過高，是造成中風的最主

要原因……，我好怕喔！您怕不怕呢？