AMY  

會員編號 217孫慧美

運動 6 個月成果

骨骼肌率  +2. 3%

體脂率    -4.4%

體脂重    -2.02Kg

體圍     -16.2cm

惰性重的我,恃著自己還算是纖細的中等身材,

所以從來都不會為了減重而煩惱過,一直到了

體檢後才發現我的認知真是大錯特錯的,我居

然會讓自己的膽固醇高到三百多,當下醫生就

要我以藥物控制,我雖然領了藥,可是當我得知

該藥如果吃了就不能任意的停下,除非有醫生

的認可才能依照情況調整。

當下我做的一個決定,那就是我想用正常的方式,

把自己的健康找回來,那就是運動加飲食,因此我

到了CURVES運動,每次的上課我都很掙扎,因為

我實在是太不想動了,不過每次的運動做完後,

我心想”還好我來運動了,由於我的運動我會更健康”。

到了CURVES以後發現,它是一種非常好的運動,

對我來說它不會太激烈,時間上也是可由自己掌控的。

更讓我知道了每一種運動的機器,都有針對某一個部位

肌力的訓練。現代人都非常的忙碌,為了工作不是飲食

不正常,就是有勞動而無運動,等到身體在不知不覺中

走下坡以後,才發現應該提早鍛鍊好自己的身體。

其實真正支撐我長期下來的運動,為的就是希望自己有

一個健康的身體。因為膽固醇過高,是造成中風的最主

要原因……,我好怕喔!您怕不怕呢?

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Curves 大直店                                (減重、塑身、維持健康)(近美麗華 內科 陽明山)

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